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Que hacer cuando el niño hace “berrinche”

Según el nuevo Manual de Diagnósticos y Estadísticas de Enfermedades Mentales, el conocido como berrinche se llama Trastorno de Desregulación Disruptiva del Estado de Ánimo

¿Has oído hablar del Trastorno de Desregulación Disruptiva del Estado de Ánimo? Seguramente sí, pero el nombre no te es tan familiar.
Las modificaciones al Manual de Diagnósticos y Estadísticas de Enfermedades Mentales desarrollado por la Asociación Americana de Psiquiatría (APA) incluyen nuevos trastornos: la adicción a la comida y los berrinches persistentes en los niños.
Esta publicación es uno de los manuales de referencia más influyentes para los psiquiatras y en su quinta edición, que será publicada en mayo de 2013. Incluirá un total de 20 capítulos que, según la APA, estarán reestructurados basándose en una relación aparente entre los síntomas de las enfermedades.
Entre los cambios más importantes que presentará está una nueva definición de lo que ahora será llamado trastorno del espectro autista.
Ahora también, el llamado berrinche en los niños es conocido como Trastorno de Desregulación Disruptiva del Estado de Ánimo (DMDD, en sus siglas en inglés) con el cual se diagnosticará a niños que “exhiben episodios frecuentes de irritabilidad y arrebatos de conducta durante tres o más veces a la semana durante más de un año”.
Esta definición ha causado amplia controversia porque, según se explica, podría desembocar en el diagnóstico y medicación de los berrinches de los niños. En cambio, la APA afirma que con este nuevo término se espera combatir el potencial error de diagnosticar a los niños con trastorno bipolar y tratarlos innecesariamente con potentes medicamentos.

Como identificar los avances tu bebe

Es muy emocionante para los padres presenciar un logro de su bebé, ya sea la primera vez que su bebé sonríe, agarra algo, o se da la vuelta. ¿Pero cuáles son esos los logros y cuándo los llevan a cabo? ¿Y cómo puedes saber si tu hijo tan sólo se desarrollará tarde o si en realidad existe un retraso?



¿Qué influye en el desarrollo de tu hijo?

– Temperamento: Algunos niños son muy atrevidos subirse a la mesa para ver por la ventana y, después, saltar el trampolín. Estos niños son los que frecuentemente aprenden a caminar más pronto. Los niños más cautelosos normalmente quieren saber que pueden hacer algo bien antes de hacerlo en absoluto.

– Habilidades naturales: Piensa en tu propia familia: ¿hay alguien que sea particularmente bueno para escribir o que le encante construir cosas? Las habilidades individuales pueden aparecer tan pronto como al año, así que un niño que aprende a hablar muy pronto puede llegar a ser un escritor talentoso u orador. Pero eso no significa que los niños que tardan más en desarrollarse en estas áreas no vayan a disfrutar de ellas eventualmente.

– Hermanos: Los niños que tienen un hermano mayor a menudo alcanzan logros antes de lo esperado porque se esfuerzan por no quedarse atrás. Por otro lado, tener un hermano mayor también puede significar que los logros tarden más en suceder. Por ejemplo, si un niño tiene un hermano o hermana mayor que le trae sus juguetes en vez de dejarlo que él vaya por ellos. Así que a veces tendrás que hacerla de árbitro, recordándole a tu hijo mayor que deje a su hermano tratar de hacer las cosas por sí mismo o que no lo presione demasiado a hacer cosas para las que no está preparado aún.

– Nacimiento prematuro: Los bebés prematuros normalmente tardan más que otros en alcanzar logros, pero para la edad de2 años normalmente ya han alcanzado a sus compañeros. De hecho, los pediatras dicen que al medir el desarrollo de un bebé prematuro, los padres deben empezar a contar desde la fecha en laque el niño debió haber nacido, en vez de su fecha de nacimiento. De esta manera, un bebé nacido 3 meses antes de la fecha programada llegará al logro de un niño normal de 3 meses de edad, hasta los 6 meses.

Señales de retraso en el desarrollo

La mayoría de las veces, los niños que tardan en desarrollarse en cierta área se ponen al corriente sin problemas. Pero hay veces en que los logros tardíos pueden ser una señal de problemas. Las señales de advertencia:

– Tu niño se retrasa en más de un área. Por ejemplo, si tiene 15 meses de edad y no ha pronunciado una palabra o dado un solo paso, y parece estar perdido en su propio mundo, o no voltea a verte cuando entras al cuarto o lo llamas por su nombre.

– Si el retraso es de dos meses o más de lo normal. Si tiene 17 meses de edad y no camina, o si tiene 7 meses y no sonríe todavía.

– Si tu hijo parece no entender o responder cuando le hablas. La mayoría de los bebés apuntarán a su animal de peluche favorito si le preguntas dónde está cuando tienen entre 8 y 12 meses de edad, o por lo menos voltearán en la dirección correcta. Para los 12 a 15 meses, empezarán a responder a peticiones verbales sencillas: si le pides a un niño típico de 1 año de edad que te traiga su zapato, lo hará.

Aliviando tus preocupaciones

Los logros son frecuentemente una fuente de estrés para mamás primerizas, particularmente si se enfocan demasiado el palomear elementos en una lista de alguna tabla de desarrollo en vez de simplemente disfrutar del glorioso camino de crecimiento de sus hijos. Para detener las preocupaciones:

– Aléjate de la computadora. Impulsada por búsquedas en Internet, tu mente puede viajar por todo tipo de caminos aterradores si tu bebé no está llegando a sus logros cuando supuestamente debería. Aunque la verdad es que lo “normal” tiene parámetros muy amplios.

– Deja de comparar a tu bebé con otros. No hay ninguna indicación de que las variaciones de menor importancia en sus logros tienen alguna relación con las capacidades o discapacidades posteriores. Así que solo porque el pequeño triunfador de tu amiga aprendió a rodar más pronto que tu bebé, eso no significa que tu niño sea menos avanzado.

– Busca ayuda en casos extremos. Un retraso leve en un área de desarrollo por lo general no es una causa de preocupación, pero sí va aunada a otros retrasos, habla con tu médico. También hazle saber a tu pediatra si hay un retraso de más de algunos meses en cualquier área de desarrollo.

Algunos mitos sobre nuestros bebes

Los cambios de temporada y las temperaturas más bajas hacen que los padres estén más conscientes de proteger a sus bebés contra los peligros del resfriado común y la influenza. Sin embargo, el virus sincicial respiratorio (VSR) es un virus que contrae casi el 100% de los bebés antes de cumplir su segundo año y afecta desproporcionalmente a los bebés prematuros, dado el subdesarrollo de sus pulmones y sistemas inmunitarios. Muchos padres desconocen la existencia del virus; de hecho, una tercera parte de las madres nunca han oído hablar del VSR.


Los pediatras son la fuente principal de información para las madres acerca del VSR, pero muchas de ellas posponen o eliminan la atención médica de sus hijos a raíz de los altos costos de los servicios médicos, con lo que disminuyen sus oportunidades de obtener la información necesaria sobre el virus. Algunos padres dependen mucho de remedios caseros y otras ideas que se han pasado en sus familias de generación en generación.
Muchos hispanos conocen bien el tema del “mal de ojo”, la creencia de que la gente, sin tener malas intenciones, puede causar daño o mala suerte a otros, generalmente a niños y bebés, con simplemente verlos o admirarlos. Alrededor de la mitad de las madres hispanas (53%) han tomado algún tipo de medida para prevenir que sus hijos sufran del “mal de ojo”. Al hacerlo, muchas de ellas hacen que sus hijos corran mayores riesgos de contraer VSR: de hecho, una de cada cinco (19%) mamás admitió haber hecho que alguien tocara a su hijo(a) para deshacerse de la amenaza del “mal de ojo”.
Los síntomas más comunes del VSR incluyen flujo nasal y fiebre. También pueden presentarse tos fuerte,silbidos persistentes y dificultad al respirar. Algunos de los síntomas posibles en casos de infecciones más graves incluyen apnea (cuando el bebé deja de respirar durante más de 10 segundos), coloración violeta o respiración tan acelerada que no puedes ni darle de comer.
No existe un tratamiento para el VSR una vez que se contrae, por lo que la prevención es crítica. El VSR es muy contagioso y puede sobrevivir durante horas en la piel y otras superficies. El VSR se propaga a través de estornudos, tos y contacto con el bebé, así es que los padres deben recordar: lavarse con frecuencia las manos, al igual que la ropa de cama, los juguetes y la ropita del bebé; y mantener al bebé alejado de grupos grandes de gente, niños pequeños y personas resfriadas. Los padres —especialmente los que tienen bebés prematuros— deben consultar a un profesional médico sobre los pasos que pueden tomar para ayudar a proteger a su bebé contra la infección del VSR.

Como elegir a una niñera

Destinar el cuidado de nuestros niños en otra persona es una tarea que no debe tomarse a la ligera y suele resultar muy estresante. A la hora de seleccionar una niñera para que trabaje ya sea de forma permanente o de vez en cuando por algunas horas semanales, que colme tus expectativas y resulte de total confianza, te preparamos algunas pautas a seguir en el momento de la entrevista que te ayudarán a tomar la decisión final.



El momento de la búsqueda: entrevista y selección 

El tiempo es tu mejor aliado. Para encarar esta importante tarea y evitar errores que pueden ser graves, es fundamental contar con varios días e incluso semanas para dedicarse a la búsqueda y no caer en una selección superficial y apresurada. 

Siempre es mejor comenzar entrevistando personas recomendadas por otras personas, especialmente otras madres, que conozcan su desempeño en el cuidado de niños. Cuando esté frente a ti una candidata al trabajo no olvides pedirle referencias ya que de éstas obtendrás información clave para evaluarla de forma apropiada. 

También es importante tener en cuenta la edad de la niñera. No es conveniente que sea demasiado joven pues la falta de experiencia es, en este caso, una desventaja difícil de saldar. Contáctate con candidatas que ya puedan probar su experiencia como niñera e incluso, como maestra jardinera para que a la hora de quedarse con tus niños sepa como interactuar con ellos. 

Su higiene personal y su lenguaje corporal no son detalles menores puesto que tendrá contacto directo con tus hijos. Fundamentalmente, debes prestar atención a su modo de hablar, su presencia y su carácter. Recuerda que los chicos aprenden e imitan a quienes los cuidan y pasan tiempo con ellos.

No te guardes ninguna duda. Debes preguntarle abiertamente todo lo que necesites saber sobre la potencial niñera. Tienes que quedarte con el espíritu tranquilo y poder brindarle toda tu confianza desde el primer día. 

Consejos para buscar una guarderia para tu bebe

El bebé crece y la vuelta al trabajo es inminente, para muchos padres ésta es una clara señal para comenzar a buscar una guardería que cuide de los pequeños. En esta nota te ayudamos a encontrar la más conveniente no sólo en función del bienestar de tu bebé sino también del tuyo, como mamá.



Existen dos posturas acerca de la mejor edad para el ingreso del niño en una guardería. La mayoría de los psicólogos recomiendan anotar a los chicos antes de que cumplan los ocho meses de vida, pues el desarrollo afectivo que tienen a esta edad les permite adaptarse más fácilmente en comparación con un niño un poco mayor. Otros, en cambio, señalan como el momento óptimo los veinte meses de edad, pues el niño ya controla la mayor parte de sus movimientos y, por ende, tiene cierta autonomía favorable para incursionar y sentirse a gusto en este nuevo medio.

Claves para elegir la mejor guardería 

Sea cual fuere la edad de tu hijo, ya se trate de un bebé de pocos meses o de un niño de algunos años, hemos seleccionado para ti algunos ‘tips’ a tener en cuenta:

• Cercanía: Al optar por una guardería es fundamental que evalúes cuán cerca está de tu hogar o a tu trabajo. Ambas opciones tienen sus ventajas. Una guardería próxima a tu oficina te permite estar cerca para acudir rápidamente, ante cualquier imprevisto. Si, en cambio, eliges una vecina a tu casa, el niño se sentirá familiarizado con su barrio y te será más fácil acostumbrarlo.

• Profesionalismo: Es esencial que el personal que trabaje allí y esté a cargo de tu bebé, tenga amplia experiencia en el cuidado de niños pequeños. Sería de mucha utilidad averiguar el perfil profesional y área de formación de cuidadoras, docentes e incluso si entre ellas se encuentra alguna psicopedagoga que aporte sus conocimientos especializados. 

• Tamaño del grupo o clase: Otro aspecto importante es que te interiorices acerca de la cantidad de niños que cuida la guardería diariamente, pues si bien algunos niños se adaptan con facilidad y no necesitan atención personalizada, otros en cambio necesitan cuidado y muestras de afecto constantes. Esto es particularmente importante en niños menores de tres años.

• Seguridad: En relación directa con el número de chicos se encuentra el grado de seguridad que presenta el lugar. Sin realizar una tarea exageradamente detectivesca, observa si la puerta de entrada tiene portero y está cerrada permanentemente o no; el estado de los juegos de parque, los baños y la higiene de las salitas. No está de más entonces, hacer un recorrido por todo el espacio por el que transitará tu bebé y conversar con la directora para plantearle tus dudas.

Tarde o temprano todos los padres se hacen la pregunta ¿Qué guardería elegir? Pero no siempre se trata de tomar una decisión entre varias opciones disponibles. No todas las guarderías son buenas y de las buenas no todas tienen cupo en cualquier momento del año. 

Como todos sabemos, siempre lo mejor es lo más difícil de conseguir y este caso, no es la excepción pues las buenas guarderías suelen tener listas de espera. Para evitar llevarte una sorpresa desagradable, lo mejor es tomar la tarea de búsqueda con bastante antelación, e incluso, ir averiguando “por si acaso” aunque no tengas una fecha cercana para tu retorno al trabajo.

Alimentación a los 8 meses de edad

Hacia los 8 meses de edad, los bebés están listos para alimentarse con trocitos de comida sólida. 



Comienza con:
  • Cereales infantiles de arroz inflado o en forma de O
  • Banana picadita
  • Batata cocida y cortada en cubitos
  • Cubitos de aguacate


Luego incorpora:
  • Tofu en cubitos
  • Trocitos de pan suave, integral (sin la corteza)
  • Cubitos de pera y durazno muy maduros
  • Pastas pequeñas (tornillitos o macarrones)


Y finalmente
  • Pedacitos de pollo o carne suave
  • Trocitos de sándwich de queso a la parrilla
  • Galletas Graham
  • Yema de huevo cocida y picadita

Puntos importantes sobre la lactancia

Diez puntos importantes que debes tener en cuenta si le estás dando el pecho a tu bebé en los primeros doce meses. 



1. La leche materna es el alimento ideal. La naturaleza te ha dado la forma perfecta para alimentar a tu hijo durante su primer año de vida dado que contiene la combinación correcta de grasas, proteínas y anticuerpos para ayudarlo a desarrollarse y protegerlo de las enfermedades.

Es por eso que un número cada vez mayor de mamás optan por darles de lactar a sus niños. De hecho, según los datos más recientes de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, el 77 por ciento de los bebés son lactantes, por lo menos brevemente, en comparación con apenas 60 por ciento de una década atrás. 

2. Dar de mamar es algo natural, pero no siempre es fácil. Muchas madres primerizas esperan que lactar sea muy fácil y se frustran cuando no logran hacerlo debidamente de inmediato. Sin embargo, puedes aumentar significativamente tu producción de leche si usas las manos para extraer la leche inicial de tus pechos, llamada calostro, durante los primeros tres días, según una nueva investigación realizada por Jane Morton, M.D., asesora de Espera y catedrática de pediatría clínica en la Stanford University School of Medicine. 

Mientras estés hospitalizada, aprovecha para consultar con las enfermeras y expertas en lactancia, quienes te mostrarán cómo hacer que tu bebé se prenda de tu pecho, y te enseñarán las mejores posiciones para que tú y tu bebé estén cómodos durante el proceso. 

3. Se basa en la oferta y la demanda. Mientras más leche materna tome tu bebé, mayor cantidad de leche producirás. Por lo tanto, durante las primeras seis semanas, debes permitir que tu bebé tome del pecho cada vez que quiera hacerlo. Lo típico es cada dos horas, o aproximadamente 10 a 12 veces al día. No te preocupes si en realidad lo hace menos o más veces. 

Tu bebé tiene necesidades propias, y la cantidad de leche que produzcas se regulará para satisfacerlas. A medida que tu bebé crezca, pasará más tiempo entre sesiones de amamantamiento. “A medida que avance el tiempo podrás reconocer sus parámetros y tener algún tipo de horario”, dice la pediatra Laura Wilwerding, M.D., coordinadora de lactancia en Nebraska de la American Academy of Pediatrics. 

4. Te darás cuenta si tu bebé está tomando suficiente leche. Aunque es normal que un bebé pierda un poquito de peso durante sus primeros días de vida, debe comenzar a aumentar aproximadamente una onza al día después de la primera semana. Pero no hay necesidad de ponerlo en la balanza: su pediatra lo pesará y medirá durante sus chequeos mensuales. “Si tu bebé está creciendo y subiendo de peso, está tomando suficiente”, afirma la doctora Wilwerding. Entretanto, debes evaluar cuánta leche consume según la frecuencia con la que tengas que cambiarle el pañal. Debe mojar cinco a seis pañales al día y, hasta que cumpla 6 meses, generalmente debe tener una deposición cada vez que se alimente, y si no lo hace con esa frecuencia, debería hacerlo por lo menos tres veces al día. Esto cambiará cuando comience a comer alimentos sólidos. 

5. La separación requiere práctica y paciencia. Si estás planeando regresar a trabajar (o separarte de tu bebé durante un período prolongado), será necesario que aprendas a usar un sacaleches con anticipación. Inicialmente, algunas mujeres descubren que pueden sacarse sólo una pequeña cantidad de leche, pero al igual que mamar, después de un tiempo es más fácil extraerla. Planea sacarte leche una o dos veces al día, inmediatamente después de que termines de dar de lactar, y guárdala en el congelador para que la persona que cuide a tu bebé la use más adelante. También puedes usar la leche que guardes si no puedes sacarte leche durante el día tras regresar a trabajar.

6. Dar de lactar también beneficia a la mamá. Una vez que aprendas a hacerlo, el amamantamiento te parecerá conveniente, ya que no tienes que preparar ni lavar ningún biberón, y tendrás una provisión a mano dondequiera que vayas. Pero eso no es todo: algunas mamás descubren que dar de lactar las ayuda a perder peso, dice Pamela Berens, M.D., obstetra ginecóloga y consultora sobre lactancia de la University of Texas Medical School, en Houston. Además, los estudios indican que también es bueno para la salud de las mamás. La lactancia está vinculada con un menor riesgo de cáncer de pecho y ovarios. 

7. Aún estarás comiendo para dos. Es posible que a veces tu bebé tenga malestar gastrointestinal debido a algo que tú hayas comido. Tarda de dos a seis horas que algo llegue a la leche materna, o sea que si tu pequeño parece estar incómodo, piensa en lo que comiste ese día. Elimina de tu dieta el alimento que sospechas sea el culpable para ver si eso surte efecto. Puedes volver a comerlo unos días más tarde para evaluar su respuesta y confirmar tus sospechas. 

Es importante que te mantengas hidratada. Trata de tomar entre 8 y 10 vasos de agua a lo largo del día. Es normal que sientas sed mientras amamantas. Ten a mano siempre una botellita de agua cuando le das el pecho. Y la realidad es que necesitas consumir entre 300 y 500 calorías más por día, pero es preferible que las mismas sean nutritivas para mantenerte saludable y enérgica. 

8. No es necesario que te abstengas de beber. Aunque no debes tocar el licor cuando estás embarazada, está bien tomar una copa de vino o una cerveza varias horas antes de darle de lactar a tu bebé, dice la doctora Wilwerding. “Si tomas más que eso, sácate la leche y bótala”, recomienda. Pero de todos modos, cuídate de no tomar en exceso. Dos o más tragos al día pueden perjudicar el desarrollo motriz de tu bebé e interferir con el reflejo que permite que la leche pase de tus glándulas a los pezones. (Si se te acumula leche en las glándulas, te dolerá mucho). 

9. Cuidado con los medicamentos. Se considera que algunos fármacos son inofensivos (los antibióticos, el ibuprofeno y el paracetamol, por ejemplo), pero otros no (ciertos medicamentos para el cáncer, las migrañas y la psoriasis). Habla con tu pediatra sobre cualquier medicina o suplemento vitamínico que estés tomando, incluso si no se requiere receta médica para comprarlo. 

10. No es cuestión de todo o nada. Incluso si estás trabajando y no puedes o quieres extraerte leche durante la jornada laboral, es posible mantener un buen flujo de leche para dar de mamar en la mañana y en la noche. Independientemente de si trabajas o no, puedes complementar la alimentación de tu bebé con fórmula si decides dejar de dar el pecho por un tiempo. Durante ese primer año, que es vital, tu objetivo debe ser continuar dando de lactar de la forma en que te resulte más cómodo, dice la doctora Wilwerding. 

La fórmula correcta La lactancia no es para todas, la decisión es tuya y no te debes sentir culpable si optas por darle el biberón con fórmula. 

“Tu bebé percibirá tu tensión”, dice Charles Shubin, M.D., director del Family Health Center del Mercy Medical Center, Baltimore. “Es importante que la lactancia sea una experiencia relajada para ambos”. 

Si decides darle el biberón, recuerda estos puntos esenciales: La fórmula está disponible de tres formas: líquida lista para beber (la más cara), líquida concentrada (más económica) y en polvo (la más barata). 

La mayoría de las bolsas de biberón están hechas con bisfenol A (BPA, por sus siglas en inglés), una sustancia química que puede causar problemas neurológicos y de conducta en los niños.

Existen mayores posibilidades de que se pase al líquido listo para beber en latas de metal que a otros tipos de fórmula. La opción más segura es la fórmula en polvo, pues absorbe la menor cantidad de BPA. Pídele a tu médico que te recomiende una marca. 

Si estás usando fórmula en polvo o líquida concentrada, ponle la cantidad exacta de agua que dice la etiqueta: si no usas suficiente agua, tu bebé puede tener malestar estomacal o dañarse los riñones, y si usas demasiada, es posible que no consuma suficientes nutrientes. 

Siempre tapa y refrigera las latas abiertas de fórmula líquida, y úsala dentro de las siguientes 48 horas. Para determinar la cantidad adecuada de fórmula, divide el peso de tu bebé por la mitad: por ejemplo, un bebé de 8 libras necesita aproximadamente 4 onzas.

Inicialmente, lo alimentarás cada 2 horas y media o 3, pero a medida que crezca, comerá con menos frecuencia. 

Mitos de como alimentar a tu bebe

Es normal que sigas los consejos de tu mamá, suegra y amigas pero hay patrones y conductas que debes evitar para que tu bebé se desarrolle de manera sana.

Tu doctor es prácticamente la única persona a quien debes escuchar cuando se trata de la alimentación de tu bebé. Hay prácticas que han pasado de generación en generación que pueden poner en riesgo la salud actual y futura de tu hijo. Pon atención y prefiere “quedar mal” con tu tía abuela antes de creer en estos nocivos mitos.



El sobrepeso es bueno

“Un bebé gordo es un bebé sano” es el mito número uno en nuestra lista, por ser el más común y el más dañino para el futuro de tu bebé. No podemos negar que un bebé gordito es hermoso, pero no es saludable: si tu bebé tiene sobrepeso en los primeros años de su vida, lo más probable es que lo tendrá también cuando sea adulto.

El sobrepeso no es normal en los bebés, y si tu hijo sufre de éste debes consultar de inmediato a tu doctor para que te diga qué es lo que estás haciendo mal en cuanto a su alimentación.

La leche y nada más

Muy aparte de tu postura sobre la edad correcta para el destete, tienes que estar consciente que conforme tu hijo crece la leche materna se vuelve nutrimentalmente insuficiente por lo que no puede ser el único alimento que tu bebé consuma.

La ablactación (cuando combinas la leche materna con otros alimentos) debe iniciar cuando tu bebé cumple cuatro meses de edad, o tu hijo sufrirá de problemas de desnutrición que comprometerán su buen desarrollo.

Las primeras comidas deben ser dulces

Probablemente has escuchado que en cuanto inicies la alimentación distinta a la leche, las mejores papillas son las que están hechas con fruta. Sin embargo, la realidad es que debes preferir las papillas de verduras

Si las primeras papillas que tu hijo come están hechas con fruta, su sabor le encantará y comerá de lo lindo… pero cuando intentes que coma las que están hechas con verduras será muy difícil que las acepte porque estará acostumbrado al dulce. Ojo: no se trata de privar a tu bebé de papillas con fruta, sino de iniciar con las de verdura e intercalar las de fruta.

La leche adicionada con Hierro

En el mercado abundan los productos adicionados con Hierro y es importante que sepas que cuando éstos son lácteos (por ejemplo yogures o quesos) el elemento no es absorbido por el organismo, porque “compite” con la absorción de Calcio, y éste último “gana”.

Prefiere siempre productos adicionados con Hierro que contengan vitamina C, por ejemplo jugo de naranja, fresa, kiwi, etc.

No jugar con la comida

No seas demasiado estricta con tu bebé y esperes que a la hora de la comida todo sea limpieza y orden. Además de que es imposible, el caos puede traer beneficios para tu hijo.

Recordando no llegar a los extremos, debes permitir que tu bebé toque su comida y “juegue” con ésta, pues es la única forma que tiene de relacionarse en cuanto a textura, olor, forma y color con todo lo que le rodea.

Recuerda siempre consultar a tu médico antes de tomar cualquier decisión o seguir consejos de cualquier fuente.

Truco sencillo para que tu bebe coma

A algunos niños le cuesta bastante comer determinadas cosas como la verdura, el pescado o alimentos con sabores muy específicos. Pero es necesario que coman este tipo de alimentos, puesto que los nutrientes que aportan son básicos para su desarrollo. Por eso, desde nuestro canal, intentamos cada semana proponeros algunas ideas o trucos para que coman mejor.

Hoy os propongo una de las ideas más sencilla, por si aún no se os ha ocurrido   . Se trata de realizar una rica tortilla de todo lo que se os ocurra. Podemos echarle todo lo que a los peques no les guste, pero siempre que tenga una apariencia de tortilla francesa o de patatas (en función de la que más les guste) se la comerán con muchas más ganas. Además, si véis que no les gusta, podéis optar por añadirle alguna de sus salsas favoritas, seguro que pican .

Como combinar un menú adecuado para los niños de la casa

Una buena opción es seguir este sencillo menú:

Mañana: huevos con elote y rebanadas de jitomate, más tres porciones de lácteos (queso, leche o yogurt)

1° Colación: zanahoria rallada, batabel, jicama o pepino.

Comida: Arroz con dos tazas de verduras, guisado (res, pollo o pescado) e incluir una ensalada de color verde que aporte hierro (acelgas, espinacas y berros) con algo de brócoli y  pimientos morrones (vitamina C).

2° Colación: Calabaza, Zanahoria, pepino, o cualquier verdura que haya sobrado del mediodía.

Cena: Sandwich vegetariano (jitomate, berenjena, calabaza, y queso panela mas su porción de lácteo)



Se debe incluir una taza de verdura en cada comida como mínimo. Como se puede apreciar, las verduras constituyen un alimento básico en la alimentación. Si deseas que tus hijos estén mas protegidos contras las enfermedades, procura darles mas verduras en sus platillos diarios. Y, una cosa importante, predica con el ejemplo: ningun niño aceptará comerlas si nosotros como padres no acostumbramos a degustarlas en nuestras comidas diarias.

Los beneficios del dolor de parto

El dolor de parto es necesario. No debe eliminarse de forma protocolaria pues se privan madre  hijo de experiencias y hormonas muy importantes.


Gracias al dolor se producen las endorfinas naturales en la mamá y llegan al bebe, ayudándote a soportar el proceso de nacimiento. La molestia que desencadena el parto provoca una serie de ritos que une emocionalmente la madre y el hijo, poniendolos en un estado de conocimiento disipado que luego se convierte en una alerta cuando el niño nace. 

Por paradójico que parezca, el dolor es necesario para sobrellevar el parto.

Tips sobre las ventajas de la leche materna

Los bebes amamantados tienen menos fiebre después de la vacunación que los que reciben lactancia mixta o artificial. Esto se debe no solo a que la leche materna reduce la producción de proteínas inflamatorias que se liberan luego de la vacunación, también por las características nutricionales de la misma, el efecto protector la tranquilidad y el bienestar que le aporta la lactancia al bebe. 

Consejos para ahorrar en una fiesta de cumpleaños infantil

Los cumpleaños de tus hijos son momentos importantes y esperados por ellos y por ti.

Muchas veces es estresante pensar en todo lo que hay que preparar y sus pequeñas grandes expectativas. Pero casi siempre nos olvidamos que a ellos realmente les hará feliz la presencia de un par de detalles y que no necesitamos grandes preparativos y gastos de dinero para que disfruten.

Claro que igual es importante estar organizado y pensar en los invitados ¡Y en que ellos pasen un buen momento! Por eso aquí comparto contigo algunos consejos para organizar todos los detalles, divertirte en el proceso y gastar poco.



¡No hace falta invitar a toda la gente que conoces! En general los niños tienen un par de buenos amigos con los que estarán mas que satisfechos de compartir su día. Invita a sus mas amigos, y a la familia mas cercana con la que tu quieres compartir ese día.
Otra opción es festejarlo junto con uno o dos amiguitos del colegio o niños de tu familia que cumplen anos en una fecha cercana. De esta manera, aunque serán mas los invitados, se repartirán los costos entre las familias que festejen.

El mejor horario para celebrar y ahorrar dinero es entre almuerzo y cena, de esta manera no será necesaria tanta comida. Unas galletas caseras, papitas fritas y una torta para soplar las velitas ¡Serán suficientes! ¿Las bebidas mas económica? ¡Una rica Limonada!

A veces no es posible festejarlo en casa porque no tienes suficiente espacio. En estos casos puedes pedirle a alguna amiga o familiar que te preste un rato su casa, jardín o terraza. También puedes preguntar en clubes o el colegio donde van tus niños, en donde en ocasiones cuentan con espacios que son ideales para fiestas infantiles y suelen ser económicos o gratuitos. Si tienes un parque cerca y el clima te lo permite, este también es una opción ideal para que los pequeños jueguen al aire libre.
Si en cambio quieres alquilar un salón de fiestas donde se ocuparan de todos los detalles, piensa en festejarlo durante los días de semana ya que los mas ocupados son los sábados y domingos.

Si lo festejas en tu casa, la opción mas económica es usar tu propia vajilla. Pero si tienes que trasladarte con todo a otro lugar piensa en una opción mas practica y compra todo descartable en una tienda de $.99. Las grandes tiendas como Party City tienen opciones de hermosos colores a precios muy convenientes también.

Si prefieres hacer la fiesta en el horario del almuerzo, para gastar menos dinero en la comida, lo ideal es pedirle a todos los invitados que traigan algo para compartir. Así te aseguras también que a todos los niños estarán contentos con alguna opción de la mesa.
Si decides hacerlo por la tarde, otra alternativa es pedirle a tus amigas mas intimas que traigan tartas, galletas o cupcakes y tu prepares la torta de cumpleaños y te encargues de las bebidas.

Si quieres que haya algún tipo de entretenimiento durante la fiesta piensa en tu gente mas cercana. ¿Algún tío que le divierta disfrazarse de payaso o el personaje favorito de tu pequeño? ¿Algún amigo aficionado a la magia? ¿Quizá tu y tu esposo quieren hacer un show de títeres? ¡Seguramente pasaran un momento alegre y para recordar!

Para decorar el lugar de la fiesta no hace falta grandes gastos. Un lindo mantel en la mesa de la comida, unos ramitos de flores en frascos vacíos de mermeladas ¡Y listo! La decoración aérea, como globos, banderines o guirnaldas son una excelente opción para decorar con poco y crear un ambiente festivo. Piensa en hacerlos tu misma unas días antes como actividad compartida junto a tu niño. También puedes visitar tiendas de $.99 y te sorprenderás con lo que puedes encontrar

Si tienes pensado regalar un recuerdo de la fiesta a tus invitados, puedes preparar una actividad creativa junto a todos ellos durante el evento, donde puedan hacerlos ellos mismos. Pueden hacer mascaras de papel o pintar trenes de madera, piensa en alguna actividad manual que disfrute al homenajeado ¡Y compártela con sus invitados!

¿Te gustaría que haya animadores que entretengan a los niños con actividades? Pregunta entre las hijas mas grandecitas de tus amigas y hermanos, seguramente les divierte organizar juegos y disfrazarse para los niños pequeños. Muchas veces también los maestros del jardín de infantes hacen estas actividades en su tiempo libre y tiene la ventaja de que ya se conocen y saben como recrear a grupos de pequeñitos.

¡La torta de cumpleaños puedes hacerla tu misma! Puedes divertirte decorándola junto al pequeño homenajeado el día anterior al cumpleaños, como parte de los preparativos e ir creando el clima de fiesta! Si no te animas a hacerlo, en tiendas como Costco puedes encontrar muy lindas opciones a buenos precios.

Recuerda, lo mas importante es pasar un lindo momento festejando junto a tu hijo y la gente que quieres. Y que el mejor regalo para ellos es que tu estés feliz!

El ejercicio durante y después del embarazo es importante

Mantenerse con buena salud durante el embarazo es fundamental. Si no hay riesgo, el ejercicio controlado por profesionales es una manera eficaz de activar los músculos, controlar el ritmo respiratorio y hacer una vida lo más normal posible. 

Sin tener que prepararnos como si fuéramos a participar en una competición, el ejercicio antes del parto está recomendado por médicos y matronas. Si su intención es no dejar que la inactividad se apodere de su cuerpo durante nueve meses, lo ideal es ponerse en las manos de un profesional. Es una etapa delicada y no puede tomarse a la ligera.



El equipo de profesionales de la Clínica del Doctor Aguirre de Cárcer, imparte un Curso de Preparación a la Maternidad, encaminado a la preparación, pero no únicamente al día del parto, tanto en el ámbito teórico como en el práctico. La importancia de realizar ejercicios antes del alumbramiento lo vinculan a los beneficios que proporciona antes, durante y después del parto. 

El equipo de médicos y matronas de esta clínica  afirma que el ejercicio y las clases, “además de proporcionar buena forma física, permiten un conocimiento exhaustivo de todo el proceso del parto y posparto, y de lo que va a ocurrir en esos momentos, lo que lleva a la gestante a tener unos menores niveles de ansiedad. No sólamente durante el alumbramiento, por el mayor conocimiento del proceso, sino también en la fase previa en la que muchas mujeres se encuentran angustiadas”.

Práctica saludable

Caminar no entraña ningún riesgo y es una de las prácticas más saludables y recomendadas, según los especialistas. Los ejercicios de preparación al parto son otra de las actividades más comunes durante la fase final del embarazo. Sin embargo, nuevas técnicas se suman a mantener la forma durante esta etapa de la vida: el pilates es una de ellas.

Lo que advierten todos los profesionales es que no se pase de la “nada al todo”. Si la futura madre no es una habitual de los deportes o del ejercicio en general, es mejor que se plantee esta nueva etapa como una iniciación, sin obsesionarse por tensar los músculos antes de tiempo ni por las consecuencias del inevitable aumento de peso. El “movimiento” es saludable tanto para el bebé como para la madre, pero realizado bajo supervisión y sin que suponga un elemento de estrés adicional.

Ana Aguilar es bailarina, monitora de pilates y próximamente dará a luz a su primera hija. “Es muy típico que a mitad del embarazo le recomienden a una mujer que comience a hacer ejercicios de pilates por los beneficios que reporta. Pero lo ideal sería que la gimnasia fuera ya parte de su vida antes de quedarse embarazada”. “En cualquier caso -comenta- si no es así, no se trata de un inconveniente, pero sí habría que trabajar de una manera personalizada”.

Como ella misma indica entre sonrisas, “es evidente que esta práctica es muy buena para embarazadas. Yo no sólo he seguido dando clases sino que he realizado de manera constante ejercicios de forma controlada por otros monitores”.

Algunos consejos para la alimentación del primer año del bebe

Las leches adaptadas para los recién nacidos se elaboran a partir de la leche de vaca, que se modifica para hacerla semejante a la leche humana.


El resultado es una leche que se parece mucho a la humana desde el punto de vista nutricional y, por tanto, es adecuada para el crecimiento y desarrollo del bebé.



En su composición, las leches adaptadas deben cumplir las normas de la Sociedad Pediátrica Europea de Gastroenterología, Hepatología y Nutrición (ESPEGHAN).

Leches adaptadas para bebés

Se comercializan como leches adaptadas de inicio, los preparados hasta los cinco meses, y de continuación la leche de fórmula para los bebés de más de cinco meses. Tu pediatra te recomendará la que crea más indicada. Lo normal es que la presentación de la leche de fórmula sea en polvo para reconstruir con agua.

A medida que el bebé vaya creciendo, epediatra observará su evolución de peso y talla, y te indicará el esquema de alimentación a seguir durante el primer año de vida de vuestro bebé, según su estado nutricional, de desarrollo, intolerancia y/o alergia. En el caso de que la madre no pueda amamantar a su bebé, el médico indicará la leche que se debe utilizar:

Biberón: Fórmulas de inicio 1
Estas leches adaptadas para tomar en biberón satisfacen las necesidades nutricionales del bebé lactante durante los primeros 4-6 meses de vida. Normalmente, estas fórmulas son utilizadas junto con otros alimentos infantiles, que son complementarios en la alimentación del bebé, hasta la edad de un año.

Biberón: Fórmulas de continuación 2
Son las que forman parte de un régimen de alimentación mixto, destinado a ser utilizada a partir de los 4-6 meses de edad. Según las últimas recomendaciones nutricionales de la Unión Europea se aconseja su utilización hasta la edad de 3 años.

Pasos para una buena alimentación de tu bebé en su primer año de vida.
  1. Leche materna, si es posible, a demanda y en exclusiva hasta los 6 meses.
  2. Fórmula de inicio 1, hasta el 4 – 6 mes, si no hay leche materna.
  3. Fórmula de continuación 2, a partir del 4 – 6 mes y hasta los 3 años.
  4. Iniciar la introducción del gluten después del 6º mes cumplido.
  5. Aporte de 500-900 cc aproximadamente de leche o sus derivados al día.
  6. Aporte de vitamina D.
  7. Introducción de alimentos: frutas (4 mes), pollo (5-6 mes), ternera (6-7 mes), pescado (8 mes), huevo (9-10 mes).
  8. Los cambios de alimentación e introducción de nuevos alimentos se harán poco a poco.
  9. Evitar los alimentos recalentados o preparados más de 8-12 horas antes de ser consumidos por el niño.
  10. Tener cuidado extremo con las medidas higiénicas durante el primer año de vida e incluso conviene esterilizar tetinas, chupetes y biberones durante los primeros 6 meses de vida del bebé.

Como reciclar los juguetes infantiles

Cuánto más crecen los niños, más capacidades van adquiriendo y sus respuestas naturales a los juegos y juguetes también van cambiando. Sus intereses cambian según las capacidades y las habilidades que van conquistando. Los niños crecen, necesitan renovar los juguetes y ¿qué ocurre con los juguetes que ya no usan? Para promover su reciclaje, la Asociación Española de Fabricantes de Juguetes (AEFJ) ha creado algunos consejos para reciclar los juguetes.

El reciclaje de juguetes puede ser un buen momento para compartir entre padres e hijos. En este sentido, José Antonio Pastor, Presidente de la Asociación Española de Fabricantes de Juguetes (AEFJ), destaca que “implicar a los niños en el reciclaje de sus juguetes permite transmitir valores como la cooperación y la solidaridad, además de educar en el consumo responsable y la conservación del medio ambiente”.



Cómo dar nueva vida a los juguetes
En este sentido, los fabricantes españoles de juguetes ya introducen criterios medio ambientales en sus procesos de fabricación como la utilización de materiales reciclables. Otros juguetes deben ser depositados en puntos de reciclaje que permitan la reutilización de sus materiales. La AEFJ recomienda seguir estos consejos para dar una nueva vida a los juguetes después de su uso.

1- Si los juguetes todavía sirven ofrécelos a familiares, amigos o conocidos con hijos menores.

2- Llévalos a una guardería, colegio o ludotecas.

3- Cédelos a un ambulatorio o centro hospitalario.

4- Dónalos a una institución sin ánimo de lucro.

5- Si son algo antiguos, dirígete a uno de los Museos de juguetes que pueda existir adonde vives. Podrían ser útiles para completar alguna colección.

6- Pon un anuncio y cuélgalo en una guardería, escuela o en Internet para ofrecerlos a personas que realmente los necesiten.

7- Llévalos a un centro de acogida infantil.

8- Dónalos a un mercado benéfico.

9- Fomenta tu creatividad y dales nuevos usos.

10- En el caso de los juguetes inservibles, retírales las pilas y déjalos en un punto limpio de reciclaje.

Algunos productos básicos para los bebes

Seguro eres una excelente mamá pero también eres una mujer común y corriente que vive de una manera acelerada y a las corridas constantes. Porque sabemos que quieres que tu bebé tenga siempre lo mejor y todo lo que precisa, te preparamos una listita de aquellos artículos prácticos que vas a necesitar:


En primer lugar debes contar con una cuna, no es preciso que sea sofisticada, más bien fíjate que sea sencilla y práctica. Asegúrate de no dejar juguetes que puedan alterar la seguridad del niño, te recomendamos en todo caso algún simpático móvil musical que lo tranquilice y resulte llamativo para él.

Productos para la higiene: es primordial que siempre cuentes con una buena cantidad de pañales (de 8 a 12 diarios). También es conveniente contar con toallas húmedas o algún producto para higienizar a tu niño cuando haga sus necesidades. El uso del pañal a veces, ocasiona irritaciones que puedes solucionar con algunas cremitas, tenlo en cuenta a la hora de la compra

Utencilios de cocina: Para cuando te pida que lo alimentes, necesitaras, biberones esterilizados, un calienta biberones, un esterilizador, chupetes.

Ropa cómoda y de uso diario para el bebé: como batitas, pijamas, calcetines, enteritos o ‘bodies’ que se abrochan entre las piernas. Intenta siempre escoger ropa fácil de poner y sacar y que resulta tan funcional para el niño como para ti misma. Recuerda que durante el primer año, los bebés crecen muy rápido, por lo tanto no compres de más ropa de una misma talla.

Bebé calientito: Cobijas, sábanas, protectores de colchón. Para cuando hace frío, te recomendamos que tengas algunos guantes porque las manitas son lo primero en enfriarse y además lo protegen de que se arañe la cara. También es conveniente tener preparadas algunas cobijas para el cochecito o la silla del carro.

Listo para el baño: Toallas para el baño con gorro, una bañera acondicionada y conveniente para la edad del bebé, jabones y shampoo especiales para bebés,

De paseo en el auto: una sillita para el auto, de modo que puedas trasladarlo con seguridad y tranquilidad.

Farmacia:  Es bueno que prepares un equipo de farmacia, con los productos fundamentales para que tengas un botiquín listo, por si se te presenta alguna emergencia.

Sal de compras para tu pequeñín, además de ser una distracción para tu mente y espíritu, puedes ver una pila de accesorios hermosos y divertidos para tu niño.

La Psicología Infantil

Hoy estamos muy contentas porque hemos tenido el privilegio de que Cesáreo Hernández Novoa colabore esporadicamente en nuestra web.  Para los que no lo conozcais, Cesáreo es filósofo y trabaja como psicólogo, formador, coaching… Pero lo que más nos interesa a nosotras es su faceta psicopedagógica Hoy nos habla de la herencia…

La Puericultura es el arte de la educación y la crianza de los niños. El cuidado actual de nuestros niños es la base sobre la que se establecerá el hombre y la mujer que sean en el futuro. ¡¡Qué bonita responsabilidad!! Qué bonita oportunidad tenemos las mamás y los papás, para dar a nuestros hijos un fundamento sólido sobre el que crecer y desarrollarse. Las mujeres son las madres de nuestros niños, y a su vez nuestros niños son el germen de los futuros hombres y mujeres. Las mujeres son las madres de las personas que habitan este mundo, son la la base de todo. Cultivemos a nuestros hijos cultivandonos a nosotros mismos, dándoles ejemplo de un comportamiento íntegro y coherente que ellos puedan desarrollar en el futuro.


Algunas inquietudes sobre la Varicela en los bebes

Podría ser. La mayoría de los bebés obtienen anticuerpos de su madre contra el virus de la varicela durante el embarazo, por lo cual es poco común que un niño se enferme de varicela durante su primer año de vida. Los bebés que se contagian de varicela a esa edad, suelen tener un caso leve. 



La varicela causa una erupción o sarpullido en forma de granitos rojos que producen comezón. Estos granitos muy pronto se convierten en ampollas transparentes y llenas de fluido sobre una base de color rosa, y poco a poco desarrollan una costra seca encima de color café. A menudo surgen nuevas erupciones de ampollas a medida que progresa la enfermedad. 

La erupción aparece primero en el cuero cabelludo, la cara o el tronco. Después puede esparcirse por todo el cuerpo. Los niños suelen tener entre 250 y 500 ampollas, aunque a algunos sólo les salen unas pocas. 

Tu hijo probablemente estará cansado y tendrá un poco de fiebre. Es posible que no tenga hambre y quizás durante un par de días antes de que salga la erupción tendrá un poco de tos y mocos. La varicela suele durar entre cinco y diez días.

¿Cómo se contagió mi hijo de varicela? 
La varicela la causa el virus zoster de la varicela, que pasa de persona a persona muy fácilmente. Una persona infectada con varicela puede pasar el virus a otra si la toca después de tocarse las ampollas o de toser o estornudar en su mano. También puede transmitir el virus a través de las gotitas que expulsa al aire cuando tose y estornuda o incluso cuando respira. El virus también puede transmitirse por contacto directo con el fluido que hay dentro de las ampollas antes de que las cubra la costra. 

Generalmente las ampollas tardan entre 14 y 16 días en salir después de que una persona haya estado expuesta al virus, pero podrían salir en cualquier momento entre diez y 21 días después de la exposición. 

¿Es peligrosa la varicela? 
En niños sanos, la varicela es más una molestia que una enfermedad peligrosa. Sin embargos, en raras ocasiones, incluso niños sanos pueden desarrollar complicaciones graves, como una infección cutánea bacterial, pulmonía, o encefalitis, que es una inflamación cerebral. 

Si tu niño tiene varicela, llama al doctor si parece estar más enfermo de lo habitual en estos casos, si le sube la fiebre después de los primeros días, si la erupción se le pasa a los ojos, o si la piel de alrededor de la erupción se ve inflamada, muy roja o le duele. 

Si tu hijo tiene un sistema inmunitario debilitado debido a una enfermedad crónica como leucemia, o si está tomando una dosis alta de esteroides (para tratar su asma, por ejemplo), la infección puede causar graves complicaciones. Algunas medidas protectoras especiales, como una inyección de globulina inmune a la varicela zoster o la vacuna contra la varicela, sólo resultan útiles si se aplican poco después de que el paciente haya estado expuesto al virus. Si el sistema inmunitario de tu hijo está debilitado por algún motivo, llama al doctor inmediatamente al primer síntoma de varicela o incluso si simplemente tu hijo ha estado expuesto a alguien que tenía varicela. 

Los adultos que se enferman de varicela pueden ponerse muy enfermos y corren el riesgo de desarrollar complicaciones graves, como pulmonía. Si estás embarazada y nunca has tenido varicela, lee nuestro artículo sobre la varicela durante el embarazo y pregúntale a tu doctor qué precauciones deberías tomar si has estado expuesta al virus. 

¿Qué es el herpes zoster o culebrilla? 
El mismo virus que causa la varicela puede causar una erupción dolorosa que se llama herpes zoster o culebrilla. Cuando un niño tiene varicela, el virus se queda en su cuerpo y puede volver a aparecer muchos años después en forma de herpes zoster o culebrilla. Esto le sucede a uno de cada diez adultos que tuvo varicela de niño. 

¿Se puede prevenir la varicela? 
Sí. Ha habido una vacuna disponible desde 1995 y la Academia Estadounidense de Pediatría recomienda que los niños reciban una inyección entre los 12 y los 15 meses de edad, y una segunda dosis entre los 4 y los 6 años. 

La vacuna no tiene muchos efectos secundarios en los niños sanos y consigue que el 95 por ciento de ellos no padezcan un caso grave de varicela. La vacuna no está recomendada si tu hijo tiene una reacción alérgica severa a la gelatina, al antibiótico neomicina o, cuando ya es mayor, si ha tenido una reacción severa a la primera dosis de la vacuna. 

¿Cómo puedo tratar la varicela de mi hijo? 
No lleves a tu niño a la guardería hasta que todas las ampollas tengan una costra dura, para evitar que transmita la enfermedad, y para darle tiempo a recuperarse. Desafortunadamente, los niños son más contagiosos durante el día o dos días anteriores a que salga la erupción, por lo general antes de que los padres sepan que su hijo está enfermo. 

Mientras tu niño se está recuperando, lo que más le ayudará es que suavizes su comezón en la medida de lo posible. Dale un baño tibio cada dos o tres horas. Disuelve en el agua del baño un poco de bicarbonato de soda o avena coloidal (que se hace específicamente para baños). También puedes usar copos de avena crudos. Ponlos dentro de una bolsa de tela fina, átala, y échala en la bañera. Después del baño aplícale loción de calamina en las áreas que le pican. 

Trata de evitar que tu hijo se rasque y se quite las costras, porque eso podría hacer su curación más lenta. Las heridas que no se curan bien pueden dejar cicatrices o producir una infección cutánea. Mantén las uñas de tu pequeño muy cortas. 

Usa acetominofén (paracetamol) o ibuprofeno para bajarle la fiebre. Nunca le des aspirina a tu hijo pequeño, porque podría desarrollar el síndrome de Reye, que es una condición poco común pero muy grave. 

Si tu hijo parece estar muy incómodo, pregúntale a su doctor si puedes darle un medicamento antihistamínico para suavizar la comezón. 

Los doctores pueden prescribir un medicamento antiviral llamado aciclovir para tratar la varicela, pero por lo general no está recomendado para niños sanos. Para niños que tienen un sistema inmunitario comprometido, sin embargo, el aciclovir puede ser crucial.

Sabios consejos para conseguir una buena niñera

Destinar el cuidado de nuestros niños en otra persona es una tarea que no debe tomarse a la ligera y suele resultar muy estresante. A la hora de seleccionar una niñera para que trabaje ya sea de forma permanente o de vez en cuando por algunas horas semanales, que colme tus expectativas y resulte de total confianza, te preparamos algunas pautas a seguir en el momento de la entrevista que te ayudarán a tomar la decisión final.



El momento de la búsqueda: entrevista y selección 

El tiempo es tu mejor aliado. Para encarar esta importante tarea y evitar errores que pueden ser graves, es fundamental contar con varios días e incluso semanas para dedicarse a la búsqueda y no caer en una selección superficial y apresurada. 

Siempre es mejor comenzar entrevistando personas recomendadas por otras personas, especialmente otras madres, que conozcan su desempeño en el cuidado de niños. Cuando esté frente a ti una candidata al trabajo no olvides pedirle referencias ya que de éstas obtendrás información clave para evaluarla de forma apropiada. 

También es importante tener en cuenta la edad de la niñera. No es conveniente que sea demasiado joven pues la falta de experiencia es, en este caso, una desventaja difícil de saldar. Contáctate con candidatas que ya puedan probar su experiencia como niñera e incluso, como maestra jardinera para que a la hora de quedarse con tus niños sepa como interactuar con ellos. 

Su higiene personal y su lenguaje corporal no son detalles menores puesto que tendrá contacto directo con tus hijos. Fundamentalmente, debes prestar atención a su modo de hablar, su presencia y su carácter. Recuerda que los chicos aprenden e imitan a quienes los cuidan y pasan tiempo con ellos.

No te guardes ninguna duda. Debes preguntarle abiertamente todo lo que necesites saber sobre la potencial niñera. Tienes que quedarte con el espíritu tranquilo y poder brindarle toda tu confianza desde el primer día. 

La etapa de prueba: conociéndola mejor

Obedece a tu intuición pero da igual importancia a las reacciones de tus niños; entrena a la niñera por un cierto período, en el que le enseñaras todo lo que deba saber para comprender las necesidades de tus hijos. 

Una buena iniciativa consiste en que te siga en las tareas diarias con los chicos y poco a poco, comienza por delegarle funciones como el cambio de pañales. 

Prueba dejar a solas a la niñera con tus hijos en la casa, primero estando tu también allí y luego, emprende salidas por corto tiempo (de media a una hora aproximadamente). Estas actividades son las que te garantizan que dejarás a tus pequeños en buenas manos cuando tengas que ausentarte por mucho más tiempo. 

Si bien nadie cuidará a tus hijos como lo haces tú, es primordial que te sientas segura de quien tendrá la responsabilidad de reemplazarte. Esto te garantizará el crecimiento de tus niños en óptimas condiciones y en equilibrio físico, psicológico, emocional y social y al mismo tiempo, tú podrás salir a trabajar y cumplir con tus obligaciones cotidianas sin que tu mente esté inquieta y con dudas permanentes como “¿Estarán bien los chicos en casa?”.